Наименование блюда |
Масса порций (граммы) |
Калорийность (калории) |
ЗАВТРАК |
||
Каша молочная ячневая |
180 |
145,79 |
кофейный на молоке |
180 |
107,26 |
Бутерброд с маслом сыр |
40 |
110,96 |
ВТОРОЙ ЗАВТРАК |
||
Сок фруктовый |
180 |
90,0 |
ОБЕД |
||
Салат из помидоров и огурцов |
50 |
22,25 |
Суп гороховый с гренками |
180 |
215,1 |
Запеканка из печени с рисом |
200 |
280 |
Кисель из кураги |
180 |
96,59 |
Хлеб ржаной |
45 |
45 |
УПЛОТНЕННЫЙ ПОЛДНИК |
||
Рыба, запеченная с картофелем «По-русски» |
200 |
433,18 |
Чай с лимоном |
180 |
42,16 |
Хлеб пшеничный |
30 |
47,67 |
Плоды свежие |
90 |
42,3 |
Итого за день |
1735 |
1678,26 |
Поделиться с друзьями: