Наименование блюда |
Масса порций (граммы) |
Калорийность (калории) |
ЗАВТРАК |
||
Каша молочная пшеничная |
180 |
278,58 |
Чай с сахаром |
180 |
13,99 |
Бутерброд с повидлом |
45 |
66,43 |
ВТОРОЙ ЗАВТРАК |
||
Ряженка |
150 |
61,29 |
Вафли |
30,0 |
28,19 |
ОБЕД |
||
Огурец порциями |
50 |
7 |
Суп-лапша домашняя |
180 |
163,58 |
Ленивые голубцы |
200 |
330,98 |
Компот из свежих фруктов |
180 |
56,47 |
Хлеб ржаной |
45 |
45 |
УПЛОТНЕННЫЙ ПОЛДНИК |
||
Рыба слабосоленая порциями |
50 |
35,2 |
Сложный гарнир |
130 |
164,85 |
Булочка молочная |
50 |
159,34 |
Напиток лимонный |
180 |
70,52 |
Хлеб пшеничный |
30 |
47,67 |
Плоды свежие |
90 |
42,3 |
Итого за день |
1770 |
1571,39 |
Поделиться с друзьями: